Home / Статьи / Как пережить развод с женой советы психолога

Как пережить развод с женой советы психолога

как пережить развод с женой советы психолога

По статистике почти каждый второй брак в нашей стране заканчивается бракоразводным процессом. Получается, что сохранить счастливый союз удается далеко не всем семейным парам. Развод с любимым человеком привносит в жизнь женщины разочарования и горечь. Ведущие психологи утверждают, что расторжение брака не является поводом опускать руки и винить себя во всем. Как правило, в таких ситуациях виновны оба супруга. Как пережить развод с мужем и стать по-настоящему счастливой? Как помочь пережить развод родителей ребенку и начать полноценную жизнь? Эти и многие другие вопросы рассмотрим более детально. Ведущие психологи утверждают, что расторжение брака не является поводом опускать руки и винить себя во всем. Источник: Flickr (Erin_Rena) Психологическое состояние после развода В поведении женщин есть особенность, которая не поддается логическому объяснению.

Как мужчине пережить развод c любимой супругой

Фантазируйте! Представляйте, как должен проходить день вашей идеальной жизни. Создайте в голове идеальный образ в мельчайших деталях.

Затем опишите идеальный выходной день. Оставьте себе время спокойно проанализировать все образы, возникшие у вас в голове. Даже если цели кажутся недостижимыми, не спешите с выводами.
Перемены в жизни начинаются с мелочей. Можно, например, позавтракать именно тем блюдом, которое вы себе представили в своих мечтах об идеальном дне. Купите себе красивое постельное белье, чтобы сны были сладкими, а отдых полноценным.

Даже самые неосуществимые мечты имеют свойство сбываться, если приложить немного усилий. Хотите в Париж? Начните откладывать деньги на поездку прямо сейчас, и уже через несколько месяцев Париж станет к вам ближе.

Идите к своему идеалу небольшими шагами, и, возможно, скоро вы обнаружите, что идеальный день уже наступил.

Как пережить развод: советы мужчинам относительно бывших жен

Как знать, возможно, твое прощальное письмо любимому человеку даст вам еще один шанс, конечно, при условии, что между вами еще есть чувства. Если ты рассчитываешь на это, написание письма потребует от тебя максимум усилий.

  • Используй общие воспоминания.

    Вместо абстрактных для мужчины описаний вашего совместного будущего используй то, что вас связывает. Помнит ли он ваш первый поцелуй, первую прогулку, как купил тебе сладкую вату, а ты уронила ее в пруд? А как вы поняли, что нуждаетесь друг в друге? Как ты звонила ему ночью, чтобы он забрал тебя со дня рождения подружки, а он заблудился? Все, что вас связывает, что делает родными людьми.
    Вложи эти эмоции в письмо, и если он не отреагирует на него, значит, действительно, ничего не вернуть.

  • Напиши все, что боялась сказать и скрывала. Так бывает, что даже близкому человеку страшно открыться.

Как пережить развод с женой без лишнего стресса?

Ему, как правило, предшествует период напряженных или конфликтных отношений в семье. Мысли о разводе отражают степень удовлетворенности взаимоотношениями в семье. Развод – это всегда стресс. И неважно, кричите вы и бьете посуду в порыве гнева, или молчите и смотрите каждый в свою сторону. Это все равно – стресс. Ваша нервная система и организм могут реагировать по-разному.

Инфоinfo
При этом страдают все участники этого процесса: Вы, ваш супруг(а) и, конечно, дети. Рассмотрим этапы. Бракоразводный процесс состоит из трех этапов:1.
психологический (эмоциональный);2. физиологический;3. юридический. Каждый этап по-своему драматичен. От вашего внутреннего настроя и полученной извне (например, от психолога и юриста) помощи, зависит, как вы их проживете. Психологический этап Эмоциональное состояние может либо нарастать, либо наоборот становиться все ниже и ниже, либо быть волнообразным.

Жизнь после развода с женой: как пережить расставание

Многие рассчитывают прожить со своей половинкой до конца своих дней. Но не всегда всё идёт как планировалось, и в таком случае для бывшего мужа возникает вопрос, как пережить развод с женой.

  • Мужчины не плачут
  • Как пережить развод с женой мужчине
  • Советы психолога

Развод — серьёзнейшее испытание для мужской (как и для женской) психики.

Вниманиеattention
Пережить этот этап без ущерба для себя не удаётся никому. Но если постараться, можно существенно снизить вред от этой весьма травмирующей ситуации для своей психики.
Избегать слез, сдерживать рыдания мужчин учат с раннего детства. Поэтому во многих случаях им бывает сложнее пережить любой катаклизм, к которым относится и развод.

Особенно тяжело расставаться с любимым человеком, когда это чувство больше не взаимно. Слёзы облегчают душу, чем и пользуются женщины. В противоположность им мужчина копит всё в себе.

Как пережить развод: действенные советы мужчинам

Представители сильной половины человечества вполне могут приготовить обед и провести уборку в доме (или хотя бы оказать посильную помощь). А жена может помочь мужу при обрезке деревьев и поливе приусадебного участка. Совместные дела и заботы сближают.

  • Любому человеку приятно получить положительный отзыв о своих действиях. Важно ценить любые изменения в своей второй половинке ,будь то детали внешнего вида или интеллектуальных способностей. должен получать положительные характеристики.

    Обратите внимание на детали внешнего вида — новая одежда, новая прическа, окрепшие после работы в саду мышцы. Цените изменения своей второй половинки, никто не любит быть неоцененным и незамеченным.

  • Каждый из супругов имеет право на свободное пространство.

    И муж, и жена должны уметь освобождать определенный период времени для любимых занятий.

Как пережить развод — советы психолога

Парень демонстрирует отсутствие потребности в семье. Факт, что любимая женщина ушла, не задевает. Бывший муж демонстрирует, что депрессия ему несвойственна. Однако реальность отличается от иллюзий. Парень ощущает одиночество, тоскует по жене и не знает, как пережить разрыв отношений. Бывшего мужа мучает депрессия. Мужчина часами анализирует расставание.

Парень занимается самобичеванием. Если ушла жена, а муж выбирает поведенческую реакцию, то есть повод для беспокойства. Финал ситуации – моральное истощение. Депрессия станет причиной возникновения пагубных привычек.

  • Попытка сохранить отношения с женой.

    Если инициатор развода женщина, парень отказывается принять ситуацию. Муж предпринимает попытку игнорировать случившееся, пытаясь сохранить семью. Манера поведения не меняется. Тактики придерживаются мужья, привыкшие слышать угрозы о разрыве отношений.

Как пережить развод с женой: полезные советы

Важноimportant
С совестью пусть разбирается сам, ты лишь предоставляешь ему пищу для размышлений, а заодно избавляешься от собственной обиды: если прямо, без утайки и намеков не сказать человеку, что он ранил тебя, эта ситуация будет мучить тебя незавершенностью.

  • Поставь точку. Во всех смыслах. Пусть на этом завершатся ваши отношения, ты вычеркнешь его из жизни и пойдешь своей дорогой одна.

Прощальное письмо не предполагает продолжительных выяснений отношений.

  • Стихотворное прощальное письмо Признайся: ты ведь совсем, ни капли не хочешь с ним расставаться? Тебе просто не хватает внимания, и ты решила таким способом привлечь его. Иначе невозможно объяснить желание попрощаться с избранником в стихах.

    Либо же ты просто ищешь сильный источник эмоций для вдохновения. В общем, если ты чувствуешь жажду рифмовать, никакие правила, кроме правил стихосложения здесь не действуют.

  • Как пережить развод с женой: советы психолога

    Что мы имеем в итоге?

    • Чувство ответственности и вина
    • Материальные трудности
    • Изоляция
    • Трудности реализации отцовских прав

    Неудивительно, что мужчина ищет спасения от всех этих проблем в алкоголе, в саморазрушительном поведении, в беспорядочных отношениях и прочих не самых конструктивных занятиях. Конец это только начало Итак, как пережить развод с женой с наименьшими потерями?

    1. Не оставаться в изоляции.

      Хоть это и непросто, нужно найти кого-то, с кем можно свободно обсудить происходящее. Не только факты, но и чувства. Свободное выражение чувств сбережет много здоровья.

    2. Мужчина существо деятельное. Всю энергию лучше направить в мирное русло. Дел сразу после развода множество, имеет смысл не откладывать их в долгий ящик.
    3. Осторожнее с алкоголем. Алкоголь в небольших количествах помогает снимать нервное напряжение.

    Как максимально легко пережить развод с женой

    Кроме вас самой никто не в состоянии сделать вас счастливой. Замечайте, что приносит радость, успокоение, ощущение комфорта.

    Избегайте того, что угнетает, заставляет переживать. Наполняйте жизнь приятными событиями, избегайте ненужных волнений.

    Делайте то, что вам нравится, и будьте счастливы! А что это за девушка? Для того чтобы вернуться к себе, достаточно сделать одно простое упражнение. Напишите список из нескольких дел, которыми ты обожала заниматься в детстве.

    Это может быть что угодно: рисование, ведение дневника, вязание. Выделите всего час в день для того, чтобы заняться делом, которое значится в списке под номером один.

    Если оно и теперь доставляет вам удовольствие, сделай его выполнение ритуалом. Если же нет, попробуйте заняться следующим из списка делом. Рано или поздно, вы найдете для себя занятие, которое будет приносить вам радость и приблизитесь к пониманию самой себя.

    About Александр Захаров

    Check Also

    Инн физического лица на сайте налоговой бесплатно

    А к концу 90-х годов прошлого столетия необходимость введения ИНН возникла и для обычных граждан. …

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *